Home » Berita Kesehatan
Category Archives: Berita Kesehatan
Alasan Banyak Remaja Perempuan Merokok dan Apa Bahayanya
Merokok pada umur remaja, terutama pada remaja perempuan adalah kultur tidak sehat yang berbahaya bagi kesehatan. Remaja perempuan yang mengisap rokok memiliki risiko kesehatan yang sama dengan laki-laki yang mengisap rokok.
Merokok memiliki dampak yang merugikan pada kesehatan, termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung, penyakit paru-paru, kanker, serta berjenis-jenis masalah kesehatan lainnya. Remaja perempuan yang mengisap rokok juga berisiko mengalami ketergantungan nikotin, yang dapat sulit untuk dipecahkan di kemudian hari.
Karenanya itu, sejumlah upaya pencegahan mengisap rokok pada remaja perempuan perlu dilaksanakan. Upaya pencegahan dapat terlaksana dengan terbentuknya kerjasama antara masyarakat, termasuk keluarga, sekolah, dan pemerintah.
Penyebab Banyak Remaja Perempuan Mulai Merokok
Ada sebagian unsur yang dapat menjadi penyebab perempuan memerokok di slot mulai dari lingkungan pergaulan, rasa penasaran atau keingintahuan yang tinggi, sampai kurangnya pengetahuan perihal bahaya rokok bagi perempuan.
1. Lingkungan pergaulan
Remaja perempuan, seringkali termakan oleh lingkungan pergaulan mereka. Mereka cenderung merasa terdorong untuk menyesuaikan diri dengan golongan teman sepermainan. Apabila teman-teman sepermainan mereka mengisap rokok, karenanya mereka mungkin merasa terdorong untuk ikut serta serta dalam perilaku hal yang demikian sebagai sistem untuk merasa termasuk dan diterima dalam golongan mereka.
2. Rasa penasaran
Pada umur remaja, seseorang sedang mencari jati diri, rasa penasaran atau berharap tahun yang tinggi dapat menjadi salah satu penyebabnya. Mereka mungkin berharap tahu bagaimana rasanya mengisap rokok, bagaimana efeknya terhadap tubuh mereka, atau bagaimana mengisap rokok dapat memengaruhi interaksi sosial mereka.
Devie Hangriani Patana dan Yunus Elon dari Universitas Advent Indonesia dalam penelitian berjudul Fenomena Merokok pada Remaja Putri: Studi Kualitatif, mendapati bahwa remaja perempuan mengaku mereka mengisap rokok sebab rasa penasaran dan berharap coba-coba.
3. Kurang pengetahuan perihal bahaya mengisap rokok
Hasil penelitian yang dilaksanakan oleh Mahasiswa Program Doktor Ilmu Kedokteran dan Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan, Universitas Gadjah Mada, Diah Wijayanti Sutha, dalam studinya berjudul Perilaku Merokok pada Remaja Perempuan di Kecamatan Sampang Madura, menemukan kurangnya pengetahuan bahaya mengisap rokok bagi remaja menjadi salah satu unsur pendukung remaja perempuan mengisap rokok.
Diah Wijayanti Sutha menemukan 309 orang atau seimbang dengan 32,4 persen remaja perempuan yang semuanya berstatus pelajar memiliki tingkat pengetahuan yang kurang perihal bahaya dan adiksi.
Bahaya Merokok pada Perempuan Secara Remaja
Merokok pada remaja perempuan dapat mengganggu prestasi belajar, gangguan kecerdasan, dan kecakapan belajar. Secara, mengisap rokok dapat menyebabkan sejumlah bahaya kesehatan serius.
Kemenkes menulis, perkembangan paru-paru pada remaja perempuan yang mengisap rokok dapat terganggu. Kemudian, mereka juga cenderung sulit sembuh bila sakit sebab sistem kekebalan tubuh menurun.
Selain itu, mengisap rokok pada umur remaja juga dapat dengan gampang menyebabkan terinfeksi penyakit seperti meningitis, infeksi telinga tengah, pneumonia, bronchitis, asma, limfoma, leukemia.
Elsa Savitrie, SKM, M.Ces dari RSUP dr. Mohammad Hoesin Palembang menulis di website Yankes Kemenkes, sebagian masalah kesehatan pada perempuan yang dapat terjadi dampak mengisap rokok, antara lain mencakup:
1. Menurunkan kepadatan tulang
Radikal bebas yang dibuat dari kultur mengisap rokok dapat menyerang pertahanan natural tubuh. Radikal bebas itu dapat memperburuk keseimbangan hormonal. Ini memicu hati menciptakan enzim yang dapat menghancurkan estrogen. Estrogen adalah hormone seks wanita yang berperan penting dalam proses pembentukan tulang.
2. Meningkatkan risiko penyakit reumatik
Penyakit rematik dapat menyebabkan sendi terasa panas, nyeri, dan sembab. Ini terjadi saat sistem kekebalan tubuh menyerang tubuh yang sehat. Penelitian menemukan bahwa saat seorang stop mengisap rokok, risiko terkena penyakit reumatik akan berkurang.
3. Komplikasi kehamilan
Perempuan yang mengisap rokok berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi kehamilan seperti kehamilan ektopik atau hamil di luar rahim. Keadaan serius ini dapat menyebabkan kematian pada ibu bila tidak ditangani dengan tepat. Lebih lanjut, mengisap rokok juga meningkatkan potensi ibu mengalami keguguran.
4. Gangguan kesehatan pada bayi dalam kandungan
Perempuan yang terus mengerjakan kultur mengisap rokok selama kehamilan memiliki risiko tinggi mengalami gangguan kesehatan pada bayi dalam kandungan. Gangguan kesehatan yang dimaksud dapat berupa berat badan bayi rendah, perkembangan sistem syaraf pusat bayi dalam kandungan terhambat, risiko bayi mengalami penyakit jantung bawaan, sampai risiko kematian bayi dalam kandungan.
5. Meningkatkan risiko infertilitas
Merokok dapat meningkatkan risiko infertilitas pada perempuan yang terjadi dampak paparan bahan kimia dalam rokok seperti 1,3-Butadiene dan benzene. Merokok sudah ternyata memiliki dampak negatif pada kesuburan wanita dengan berjenis-jenis sistem seperti gangguan pada siklus menstruasi, kerusakan pada mutu telor, gangguang fungsi ovarium, kerusakan saluran tuba, sampai menopause dini.
Fungsi Akar Teratai dan Fakta Untuk Kesehatan
Bagi beberapa orang kemungkinan terbilang cukup asing bersama makanan satu ini, akar teratai rupanya cukup sering dijumpai di beberapa negara sebagai wujud obat atau makanan sehat. Akar teratai bisa dimakan secara mentah, goreng, kukus, rebus, atau tumis.
Sayur ini miliki tekstur yang renyah dan rasanya sedikit manis. Kala ini akar teratai termasuk di sajikan dalam beragam wujud seperti keripik, teh, sup, sampai bubuk yang bisa dirasakan kegunaan kesehatannya yang melimpah. Penasaran apa saja kegunaannya untuk kesehatan? Melansir berasal dari lama Lybrate dan sumber lainnya, ini dia lima kegunaan akar teratai untuk kesehatan.
1. Baik untuk Kesehatan Mental
Akar teratai diketahui memiliki kandungan vitamin B kompleks atau piridoksin yang berperan dalam keseimbangan metabolisme tubuh. Kandungan ini termasuk bisa mendukung sesuaikan suasana hati dan kebugaran mental secara lazim bersama berinteraksi bersama reseptor saraf otak. Selain itu, akar teratai termasuk bisa menanggulangi problem lain seperti sakit kepala, tingkat stres, dan kebolehan untuk bereaksi atau menanggapi stimulus.
2. Bantu Kelancaran Pencernaan
Akar teratai miliki persentase serat makanan bersama jumlah tinggi, yang mendukung menambah pencernaan. Makanan ini termasuk bisa meyakinkan yang mengonsumsi tidak menderita penyakit seperti diare dan sembelit. Kandungan serat yang kaya dalam teratai termasuk mendukung membiarkan cairan lambung yang mendukung memecah makanan dan menyerap nutrisi.
3. Tingkatkan Sirkulasi Darah
Manfaat lain yang didapatkan berasal dari slot jepang mengonsumsi akar teratai yakni memperoleh impuls kekuatan gara-gara sirkulasi darah yang baik. Sirkulasi yang pas berarti organ tubuh teroksigenasi bersama baik. Akar teratai termasuk kaya bakal zat besi bisa merangsang pembentukan sel darah merah.
4. Perkuat Daya Tahan Tubuh
Adapula persentase vitamin C yang merupakan antioksidan kuat dalam akar teratai. Vitamin C cenderung bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh dan menjaga tubuh berasal dari beragam penyakit. Selain itu vitamin C merangsang memproses kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menjaga kebugaran kulit dan rambut.
5. Cocok sebagai Menu Diet
Akar teratai miliki kalori rendah, tidak cuman itu termasuk kaya bakal serat bisa menyebabkan rasa kenyang untuk kala yang lebih lama. Ini bakal mendukung untuk mendorong penurunan berat badan dan cocok sebagai menu diet.
Akar teratai masih terlalu terkenal ditemui di Korea, China, Jepang, dan India. Di Korea Selatan makanan ini termasuk dalam makanan rumahan untuk acara-acara khusus dan bukan suatu hal yang bisa dimakan setiap hari. Sementara di India dikenal bersama nama kamal kakri yang bisa disebut sebagai salah satu makanan tersehat.
Cara Simpel Redakan Nyeri Pergelangan Tangan
Terlalu lama mengetik di laptop atau mengangkat bobot berat secara terus-menerus bisa membikin pergelangan tangan terasa sakit atau tidak nyaman, melainkan Anda bisa meregangkan sendi-sendi yang tegang dengan metode simpel.
Diberitakan Indian Express pada Rabu, ada drbagchi.com metode simpel yang bisa dijalankan di rumah saat pergelangan tangan terasa sakit.
Kecuali untuk mengendurkan sendi yang kencang, metode ini juga bisa membangun tenaga otot untuk menjalankan tindakan berulang seperti mengetik dan pekerjaan rumah lainnya.
Kepal dan buka
Latihan simpel mengepalkan dan kemudian membukanya menolong mengendurkan otot yang lelah. Bola stres juga bisa dipakai untuk latihan. Lakukan 100 kali dalam sehari.
Jepit dan buka
Tarik segala jari menjadi satu dan kemudian buka. Ini menolong meningkatkan bentang gerak pada tungkai. Lakukan 100 kali sepanjang hari.
Ketukan jari
Latihan simpel menghitung jari 20 kali sehari bisa menolong Anda meningkatkan mobilitas jari. Caranya, katupkan segala jari dengan jempol secara bergantian.
Telapak tangan ke bawah
Ambil bola atau buah bulat dan genggam di tangan Anda. Kemudian hadapkan tangan ke arah bawah lalu turunkan sedikit. Lakukan ini 50 kali.
Telapak tangan ke atas
Lakukan hal yang sama dengan telapak tangan, melainkan kali ini menghadap ke atas sebanyak 50 kali. Ini menolong meningkatkan sinyal tangan sekaligus memperkuat pergelangan tangan.
Akan melainkan sekiranya Anda mengalami nyeri berkepanjangan pada pergelangan tangan, patut seketika dikonsultasikan kepada dokter.
Stroke bisa mengakibatkan kerusakan otak yang serius dan gejala yang bervariasi. Meski tangan kesemutan bukanlah gejala utama stroke, kadang-kadang penyakit ini bisa mempengaruhi area otak yang membatasi sensasi tangan.
Neuropati diabetik adalah komplikasi yang kerap terjadi pada seseorang penderita diabetes. Keadaan ini terjadi karena tingginya kadar gula darah yang kronis merusak syaraf-syaraf perifer di segala tubuh.
Tangan kesemutan bisa menjadi gejala penyakit neuropati perifer. Neuropati perifer adalah kondisi yang melibatkan kerusakan pada syaraf-syaraf di luar metode syaraf pusat, seperti otak dan sumsum tulang belakang.
Ketika syaraf-syaraf ini rusak, mereka bisa mengalami gangguan dalam mengirimkan sinyal ke otak, yang bisa menyebabkan berbagai gejala, termasuk tangan kesemutan. Sensasi kesemutan ini seringkali terjadi di area yang terkena dampak syaraf yang rusak.
Manfaat Konsumsi Bayam Brazil untuk Kesehatan Tubuh
Bayam Brazil atau atau di dalam nama latinnya Alternanthera sisso, merupakan tipe tanaman sayuran yang biasa hidup di tempat lembap dan juga banyak memiliki kandungan air. Secara morfologi, tanaman yang juga disebut bayam sissoo atau selada samba ini mempunyai daun bersifat hati, berwarna kehijauan, dan tekstur yang sedikit mengekerut dan juga mengkilap.
Sama halnya dengan tipe sayuran lain, bayam Brazil memiliki kandungan sejumlah zat gizi dan antioksidan yang berfungsi bagi kesehatan tubuh, layaknya protein, serat, kalsium, zat besi non heme, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C, asam folat, dan juga flavonoid.
Lantas, layaknya apa penjelasan tentang fungsi bayam Brazil bagi kesehatan? Simak pembahasan berikut.
1. Bantu Cegah Anemia Gizi Besi
Anemia gizi besi merupakan suatu situasi medis yang dipicu oleh rendahnya persentase hemoglobin di dalam darah. Faktor utama yang menjadi penyebab terjadinya anemia gizi besi adalah kurangnya mengkonsumsi zat besi yang berasal berasal dari makanan, layaknya ikan, telur, daging, sayur, dan buah. Sebagian besar masalah anemia gizi besi dialami pada wanita usia subur, lebih-lebih pas memasuki fase menstruasi https://www.seasidevolleyballclub.com/ sebab banyaknya darah yang terbuang.
Oleh sebab itu, Anda harus mengkonsumsi makanan tinggi zat besi agar terhindar berasal dari penyakit anemia gizi besi, keliru satunya bayam Brazil. Per 100 gram bayam brazil mengadung 9,21 mg zat besi non heme, yang dapat memenuhi 51 % berasal dari keperluan harian.
Kandungan protein pada bayam Brazil juga tergolong tinggi, yaitu menggapai 9,72 gram, dan juga dikombinasikan asam folat dan vitamin C yang dapat bekerjasama di dalam sistem pembentukan hemoglobin.
2. Mencegah Penyakit Diabetes
Bayam Brazil memiliki kandungan flavonoid dengan efek antioksidan yang dapat menangkal serangan radikal bebas penyebab penyakit kronis, layaknya diabetes. Hal ini diperkuat oleh belajar ilmiah berasal dari jurnal Biomolecules. Para peneliti menemukan fakta bahwa persentase senyawa flavonoid dapat menghimpit risiko diabetes dengan mengatur metabolisme glukosa.
3. Mencegah Kanker
Berdasarkan belajar ilmiah berasal dari jurnal AP Academic Press mengatakan bahwa ekstrak daun bayam Brazil mempunyai komponen sitotoksik pada sel kanker payudara, hati, dan kanker serviks. Sifat sitotoksik inilah yang nantinya dapat membunuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker agar tidak muncul kembali. Selain itu, ekstrak bayam Brazil mempunyai sifat apoptosis, atau mekanisme yang sangat mungkin sel kanker untuk menghancurkan dirinya sendiri.
4. Membantu Program Diet
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet untuk turunkan berat badan, tersedia baiknya mengimbuhkan bayam Brazil di dalam draft menu harian. Pasalnya, bayam Brazil memiliki kandungan serat dan protein yang dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama agar nafsu makan dapat terkontrol. Anda dapat produksi bayam Brazil secara mentak sebagai salad, atau dimasak dengan metode perebusan dan juga tumisan.
5. Mengurangi Risiko Osteoporosis
Bayam Brazil memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi, dimana ke dua mineral ini memainkan peranan penting di dalam merawat kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, bayam brazil juga mempunyai persentase kalium yang berperan di dalam penyerapan kalsium ke di dalam tulang agar tidak terbuang lewat urine. Dengan teratur mengkonsumsi bayam Brazil, Anda dapat terhindar berasal dari pengeroposan tulang atau di dalam istilah medis disebut osteoporosis.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Meski tidak memiliki kandungan vitamin A di dalam jumlah yang besar, bayam Brazil selalu dapat merawat kesehatan mata berasal dari penyakit degenerasi makula dan juga katarak. Sebab, bayam Brazil mempunyai senyawa alami lutein dan zeaxanthin yang bersifat antioksidan dengan menghalau serangan radikal bebas penyebab penyakit mata.
Itulah tadi pembahasan tentang enam fungsi bayam Brazil bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!